ENOUGHSLEEP
养生，
一直都是大家的话题。
都知道宜兴竹海里有竹海五宝，
但是其实还有一个五宝你知道吗，
养生五宝。
来宜兴竹海吧，
邂逅深藏在竹海中的五大养生宝物，
体检养生之旅吧。
HEALTH养生中医养生，讲究用不同的方式来调理身体，起到增强体质、预防疾病的作用，一般比较常见的方式是食疗。
壹杨梅：
又称圣生梅、白蒂梅、树梅
功效：
是六七月份比较常见的一种水果，生津解渴，和胃消食。能够治疗烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃，解酒。
果实治心胃气痛，痢疾，吐泻；性情比较温和，性甘且酸，有生津止渴之效。
Tips
在宜兴竹海，有这样一片杨梅林，每年到六七月份的时候，有很多的游客为此慕名而来，看这边的竹海，享一抹清凉；再吃上一口杨梅，那清凉便入了心。贰竹笋：
有很多的种类，以毛竹、早竹居多 功效：
竹笋是常见的养生食物，具有滋阴凉血、解渴除烦、清热益气、养肝明目、消食的功效，还能开胃健脾，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。是比较常见的消除油腻的食物，对于治疗食欲不振、胃口不开、大便郁结有很好的作用。
竹笋一般有春笋和冬笋，大约三四月份的笋是最为香甜。三四月份如果来宜兴竹海的话，还能闻到空气中泥土、竹香混合一起的味道，那是竹子抽芽的味道。
Tips
竹荫轩文创店一年四季都有笋卖，真空包装的，那是留得住的鲜甜，想带一些竹笋回家的，不妨到竹荫轩文创店来。叁阳羡茶：
淡黄不绿，叶茎淡白而厚；冲泡之后，汤色柔白如玉露，性味甘冽，清香弥漫。
功效：
茶叶是少有的具有养生作用的饮品。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，还能健脾开胃、消食化滞、活血化痰。
Tips
阳羡茶是宜兴的特产，想要在宜兴竹海品尝到最新鲜的阳羡茶的话，就可以到竹溪茶楼了，跟伙伴一起，赏竹、品香茗，一股惬意蔓延在心头。肆 乌米饭：乌米饭是一种紫黑色的糯米饭，是采集野生植物乌饭树的叶子煮汤，用所煮的汤将糯米浸泡半天，或蒸熟或煮熟。地方不同，做法也会有所不同，在宜兴这边，乌米饭又被称作是甜汤，有吉祥如意的寓意。Tips
游宜兴竹海，带走一片竹意；吃乌米饭，带走一份吉祥和祝福。伍在宜兴竹海，只有在特定的时间才能吃到的一道美食，还得看各位看官的运气。但是鸡这美食在宜兴竹海倒是常见，在竹荫轩文创店就可以买到，那可是竹林里长大的竹鸡哦。
功效：养肝、益气、补血、滋阴，一般都是女孩子养生必吃的一种食物，因为有养颜的功效，再配以红枣、枸杞，效果会更加好；还能跟一些中药材相煮，像天麻、当归、党参，都是比较常见的可以和鸡汤一起熬煮的药材，不同的药材加进去，产生的作用也是不一样的。Tips
如果是想要养生的朋友，不妨多喝点鸡汤，但是记得适可而止哟，毕竟鸡汤喝多了，会胖的哟。
除了这五种养生宝物之外，其实竹海的环境可以称作是第六宝了，这里空气的负氧离子含量高，给人以舒适和安逸的感觉，还能很好的抑制病菌的滋生和传播，提高自身的免疫力呢！
来宜兴竹海，开启一场养生之旅！部分图片来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创，请私信小编，我们会及时审核处理。
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