三七“补血第一”生吃活血，养生功效和药用价值得到很多研究认可。但吃三七需注意，有4忌8宜！吃对了才好！1、10岁以下儿童禁服，以免影响自身免疫力发育。2、感冒期间禁服。3、孕期、经期妇女禁止使用。4、三七粉每人每天不要超过6g，一次不要超过2~3克，外用止血除外。1、补脾，养血，安神。2、防治高血压、高血脂以及高血糖。3、长期食用熟三七能有效改善贫血症状。4、补五脏，疗虚损，提高体质。5、喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。6、淡斑祛斑，活血美颜。7、促进血液循环，保护心血管。8、用脑过度，三七可缓解疲劳。30岁以上有色斑的人，每次用1-3克三七粉，把它兑在牛奶或者是白开水里服用，久而久之会起到意想不到的效果。三七花4大禁忌：1、身体虚寒之人；2、生理期女性；3、受凉感冒期间；4、孕妇低血糖患者。三七花首选人群：1、长期失眠者。2、免疫力低下人群。3、饮食，熬夜上火者。4、肝火旺盛者。5、久坐不动，血行不畅的人群。6、压力过大易烦躁的人。7、想养颜美容的女性。8、镇静安神，想提高记忆力的人。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇