目前我国60岁以上的人群三高患病比率达到50%，“三高”除了会单独存有，也会互相牵连，如动脉硬化患者血管弹性差，就易加快血压升高，而高血脂易导致动脉硬化，糖尿病病人则会同时出现高血压或高血脂症等。
所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成“三高症”。
今天，这里就有小方子，不仅能预防“三高”，还对已经有“三高”的人群有很好的辅助调理功效，非常好用！
此方即三七丹参山楂茶，能通血管，加速降血脂，防治“三高”，使血脂黏稠得到稀释，很适宜“三高”患者辅助治疗病症。
三七
护心血管、调“三高”
三七现在很多人都在用，但是大多数人都是单独用。这方子很简单，就是三味药，一味三七、一味丹参、一味山楂，说起来都是我们熟悉的，但是就是这样三个我们熟悉的药搭配起来，作用更厉害。
三七是药食兼用的好东西。三七具有活血、止血的功效，《本草纲目拾遗》里说：“人参补气第一，三七补血第一”。
三七是“血管清道夫”，能活血、止血，养颜、祛斑，调理“三高”，保养心血管，通畅气血，有效预防心血管病。
中医认为：三七可用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。据《本草纲目》记载：三七“止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。”
此外，常服三七还能让气血通畅，帮助养颜、祛斑。
丹参
抗栓降脂，防动脉硬化
丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。
丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。
研究表明，丹参能改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血心肌有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。
常吃丹参，能够活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬化的作用。
山楂
控制血糖和血脂
山楂含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有降血压和胆固醇的作用。
三种搭配一起服用特别适合中老年人保健，对心脏肝、心烦失眠、降低高血压、冠心病、软化血管、活血散瘀、腹胀、补肾、补神养气等都有着很好的药效。
三七+丹参+山楂?生三七g、生丹参g、生山揸g。
?三味药共研为细末，泡水当茶喝，每日三次，每次用5g泡上一杯即可。切忌用开水。
?可软化血管、补肾、降压、活血散瘀、补神养气，有效辅助防治腹胀、心脏肝病、心烦失眠、冠心病等，很适宜中老年人保健。
更多三七用法
除了三七、山楂、丹参的搭配，三七还有哪些用法呢？
三七+当归益气化瘀、溶栓通脉三七粉和当归一起吃，可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛。
当归益气补血，活血通经止痛，三七粉活血化瘀，从而增加活血痛经疗效。现代医学研究三七粉有造血功能，当归有补血活血和血功能两药合用补血而不留淤闭。
三七粉、当归长配合使用以增加补血化瘀作用。可以防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血。
?三七和当归各适量打成粉（比例可以是1：1），每次1克空腹服，可收到较好的效果。两药合用可防治慢性淤血型、脂肪肝也一定帮助。
三七+丹参+西洋参预防老年多种病是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。
能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。
可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外，西洋参还有调节血压的作用。
?西洋参、三七、丹参按1：1：1的比例混合打成粉。每天早晨空腹服用1次(2~3克)，重症患者可适当加量，可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用，否则将前功尽弃。
?高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。
三七+天麻防治动脉硬化、心脑血管病李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。天麻粉治头风痛、及降血压、除痰，止痛、祛风湿，行气活血等；天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。
三七，被誉为“南国神草”，是一种非常著名的中药材。三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
?天麻粉8~10克左右/天，三七粉6~9克左右/天，兑水喝即可，建议最好饭后服用，医师建议，这两款中药材可同一天服用，隔开时段吃就行。
三七+西洋参化瘀通络、阴阳双补三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。
?三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末1~2克即可。
三七+黄芪补血补气、滋补肝肾?每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。
?中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。
三七+丹参+石斛辅助调节高血糖?三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。
?丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助有高血糖，血脂异常等症的人。
最适合吃三七粉的10类人
很多中老年朋友都知道吃三七好，但是又不知道自己到底适不适合吃，小编整理了一个适用人群名单，快对照一下您是否在里面。
1.三高人群
长期食用三七，可有效防治因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
2.心脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
3.久坐人群
对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。
4.爱美人士
对于内分泌失调、皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。
5.免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。
6.贫血人群
长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
7.易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。
8.易跌打扭伤人群
中老年人、运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
9.长期失眠人群
常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。
10.经常应酬人群
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。
三七粉的小知识
熟三七粉和生三七粉有什么区别？一般去药店买的三七粉都是生的，而如果把它加热的话，就变成了熟三七粉了。简单地说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同。同样的三七粉，你加热之前是生的，把它加热后服用就是熟的了。
三七粉的食用方式三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血。
三七的最佳服用时间早上起来空腹服用三七粉3~5克，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，因为服用过量的三七粉有兴奋作用，致使失眠，而且最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
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