初冬季节，风寒渐盛。很多人说：“我不注意被冷风吹到了！”继而就感受风寒，患上感冒。
《黄帝内经》认为“风者，百病之长也”。好像每个邪气为患，风邪都要参与一下，并且助纣为虐，比如：风寒、风热、风湿等。
而且风邪致病具有病位游移、行无定处、变化多端的特点，尤其是这个季节，很多人容易出现咳嗽、关节痛、头沉、鼻炎等症状，如果不早点治疗干预，很容易发展成严重难治的疾病。
风从哪里来
1晨起冷风
早晨伤于风为“肝风”，病多在头部，如有些过敏性鼻炎患者清晨接触冷风后会流鼻涕、打喷嚏。
建议大家早晨出门前，除穿好外套，还可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼，增强鼻黏膜免疫力，改善血液循环。
2夜间对流风
入夜，阴气最盛，阳气最弱，若被风邪侵袭，最易伤及肾中阳气，容易颈项、腰背疼痛。
因此，睡前可以用温水泡脚并揉搓，有助强壮腰脊；入睡盖好被子，尤其注意背部和腰腹保暖。
3运动出汗吹风
冬季运动结束一身热汗，全身暖洋洋的，很多人会脱掉厚重的衣服“凉快一下”，但此时皮肤腠理大开，最容易受邪。
运动结束后尤其要注意防风，运动时可以带块毛巾，运动完及时擦汗，不要满身汗迎风吹。如果运动时穿得较少，运动后要适当加点衣服，注意保暖。
4脑后受风
很多人感觉冷的时候会不自觉地护好后颈，但是对后脑勺却总是忽略。
其实，后脑勺分布着丰富的神经和毛细血管，风邪侵入容易诱发颈椎病。提醒大家，风大时可以戴顶帽子或围上丝巾出门，以起到保护作用。
寒风四起，该如何预防？其实，除了注意穿衣保暖外，一定要护好身上的7处“挡风墙”！
头部的挡风墙
风邪侵袭头部的症状为头胀、头痛，严重的还可引起眩晕。
1翳风穴
翳，原指羽扇，有遮蔽之义，而风就是风邪的意思。
位置：翳风穴在耳垂后方，距耳根约0.5处之凹陷中央处（见下图）。
建议：有冷风吹来时，很多人都会立起领子，头会忍不住往下缩，正好能挡助该穴，避免被风邪侵袭。
大家平时可以常按揉该穴，能缓解“风邪”引起的口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳鸣等问题。
2风府穴
风府穴为风邪易侵之处，风指风邪，府指集聚处。
位置：风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸（见下图）。
建议：经常按摩风府穴可缓解因风邪引起的眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等不适。
3风池穴
风池穴首见于《灵枢·热病》中，乃风邪犯人停蓄之处，故名风池，是治疗风证之要穴。
位置：风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中（见下图）。大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
建议：常按揉风池穴对缓解风邪引起的鼻炎、咽喉等不适。
4耳门穴
风邪侵袭耳窍的症状为耳鸣(多呈高音调)、听力减退、耳痛，用手触摸头面、耳部时有异常感或引起耳内作响。
位置：耳屏上沿前方，下颌骨窠状突后缘处，用力按有酸、胀、痛感。
建议：可用按摩导引法祛耳风，顺时针按揉耳门穴每次5分钟，一天3～5次。
眩晕食疗
吃天麻炖鸽汤，天麻10克用水煎(烧开后煮5分钟)，然后将克乳鸽、天麻(含汁)一起倒入汤碗中(以淹没乳鸽为宜)，上笼蒸30分钟后出锅，加入调料，每月吃1次。
背上的挡风墙
风邪袭肺多见咳嗽、痰多、喘息或气急等症。
1风门穴
风门穴为风邪出入之门户，善治风邪，故名风门。
位置：风门穴在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处（见下图），是治疗风邪外袭所致肺卫表证之常用穴，善疏散外风。
建议：按揉风门穴有缓解因风邪引起的伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛。
2秉风穴
秉，执掌之意。
位置：秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，举臂有凹陷处（见下图）。
建议：秉风穴能够散风活络、止咳化痰，经常按揉对可以缓解因风邪引起的肩臂疼痛、上肢酸麻等不适。
咳喘食疗
食用核桃芝麻糕，将核桃克、黑芝麻克捣碎，加入一勺蜂蜜、两勺水拌匀，放在蒸笼里蒸20分钟即可，每天早、晚各吃10克，15天为一疗程。
腿上的挡风墙
风邪侵袭肌表的症状为肌肤干燥、过敏、瘙痒、皮炎等。
1风市穴
“风市”就是风的市场，中医认为，这个穴位为风邪的集结之处。
位置：风市穴在大腿上，直立，双手自然下垂于体侧，中指尖所指之处就是风市穴（见下图）。
建议：泡脚时可以揉揉风市穴，对因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等问题都有很好的缓解。
皮肤瘙痒验方
荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁1升，洗浴10～20分钟，每日2～3次，连续5～7天。
脚上的挡风墙
1八风穴
八风穴中的“八”，指的是双足足背有8个穴位点，风指邪气风邪，八风穴具有排除体内风邪的作用，故名“八风”。
位置：八风穴于人体5个脚趾间的缝纹端取之，左右各4穴（见下图）。
建议：泡脚的时候揉揉八风穴，有袪风通络的效果，可缓解因受风引起头痛、牙痛等问题。
睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。
子时睡好觉：养胆
“中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。”首先要知道什么是当令。当令有“合时令、值班”的意思。
子时是指晚上23点到第二天凌晨1点，此时为胆经当令。在《黄帝内经》里有一句话：“凡十一藏取决于胆”。如果胆气能生发起来，人体就会很好。子时胆经最旺，人们要做的事情就是睡觉，保证充足的睡眠时间。
另外，想强身或拥有窈窕身材的女性，可以尝试拍打胆经来减肥。
胆经的位置在人体的侧面，从臀部开始一直拍下来即可，每次至下。
敲胆经的最佳时间：
一般在早上的7点到11点之间敲比较好。早上的9点多到11点，也是胆经最活跃的时候。
丑时睡好觉：养肝
丑时是凌晨1点到3点，肝经当令。如果想养肝就一定要有好的睡眠，否则肝就要受伤。
肝主藏血，丑时是养肝血的最佳时间，例如学生的近视眼、黑眼圈，女性月经量少等都是肝血少的原因，因此，要想养好肝血，丑时睡眠质量很重要。
再者可常按太冲穴，人体足背侧第一跖骨间隙的后方凹陷处就是太冲穴。
寅时睡好觉：养肺
凌晨3点至5点是寅时，也是肺经当令的时候。寅时是阳气的开端，是人从静变为动的开始，也是转化的过程，需要有深度睡眠。
肺主一身之气，具有主持调节全身各脏腑经络的作用，这时易醒，多为肺气不足。
根据现代医学研究，人体在清晨寅时血压最低，脉搏次数呼吸次数也少，脑部供血量最少，生命力最弱。
心脏病、肺系病、脑血管病患者多容易在凌晨三四点死亡，其原因就是因为气血不够。一般心脏功能不好或有心脏病的老人一定要晚点起床，同时要慢慢地起床，且不宜早上锻炼。
每个人都想知道自己的命运如何，
其实从我们的生日尾数（农历）
我想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
就可以看出我们的财运哦，
大家的生日尾数是多少呢？
快来一起看看你是不是富贵命吧~
生日尾数是1
他们不算大富大贵，但衣食无忧还是可以做到的。但是如果想要进入到更高的生活层次，还需要努力地拼搏，虽然挣钱的过程很曲折，但是前途是非常光明的。他们是很善良、很为他人着想的那种人，不仅想要自己的生活越过越好，还会带着家人、亲戚朋友一起赚钱。他们的家庭氛围很好，很和谐，到了晚年，还能享儿女的福，越活越年轻。
生日尾数是2
他们的家境很普通，可以说是输在起跑线的那种人，父母给不了他任何助力，但是他们自己很勤奋，很踏实，一点点的进步，不断地升职加薪，他们也是很有家庭责任感的人，无论什么时候都会把家庭当成自己的全世界。
生日尾数是3
生日尾数是3的人，他们从小的生活环境不是很好，这就使得他们非常懂事，主动帮家里做事情，还很节俭，毕竟穷人的孩子早当家。尽管家庭条件不太好，但他们自身很优秀，很早就开始独立，也会为了改变家庭情况去努力，他们真的很有上进心，日子必然会越过越好。
生日尾数是4
生日尾数是4的人，他们很聪明，很有想法，也有一身本领，不过他们中的部分人不会特别有钱，因为不够勤快，空有想法，爱说大话，但是很少去行动。他们很难攒下钱，通常都是花得比挣得多，经常超前消费。不过他们人很好，对身边的人都很热心，也很舍得。
生日尾数是5
他们不算是天生带财，所有的财富都是后天白手起家挣来的，他们很有计划性和目的性，攒得住钱。不过生日尾数是5的人特别需要警惕熟悉的人，他们可能会觊觎你的财产，设套把你的钱骗走，一旦他们成功了，你前半生的辛劳都会付之东流，而且后半辈子很难翻过身来，顶多是吃穿不愁，攒点小钱，想要像前半生那么风光是很难了。
生日尾数是6
生日尾数是6的人，他们比较追求完美，无论做什么事情都想要做到最好，不仅苛求自己，对身边的人也要求很严，这样很容易引起他人的不满。他们还是典型的急性子，比较容易冲动，有什么看不惯的事情会直接说出来，从而在事业上就会有些不顺。但是随着年龄和阅历的增加，想法越来越成熟，缺点也慢慢地转化成优点，很容易遇见自己的伯乐，之后就事业顺遂。
生日尾数是7
生日尾数是7的人，很有抱负，也很有野心，他们比较大胆，敢做第一个吃螃蟹的人，那些在很多人看来有风险的项目，他们都能够第一个投资，独到的眼光，让他们获得很多的财富，很多人会说他们是运气好，其实运气本身也是实力的一部分，他们可能就是你身边的富一代。
生日尾数是8
他们的一生波澜起伏，可谓是别人的两生，财运方面也是时好时坏，大起大落。他们有两个特别大的问题，一是攀比心和虚荣心很强，二是很贪心，总想要赚大钱，在投资方面很容易剑走偏锋，漫姐建议生日尾数是8的人最好稳健投资。
生日尾数是9
生日尾数是9的人真的是太好命了，可谓是一生有福，出生在一个相对富裕的家庭，父母给他创造了很好的条件，自己也比较努力，所以一辈子几乎都不差钱。“条条大路通罗马”，而他们就生在罗马，可以很轻易地得到别人费尽心思想争取的东西，只能说一句天生命好、有财缘。
生日尾数是0
生日尾数是0的人，既聪明伶俐，又脚踏实地，也很容易就成功，不过他们有一点不太好，就是心气比较高，总觉得身边的人都没有自己优秀，但是却比自己的机会好，于是就会在工作上有些懈怠。但是当他们改变自己的心态，开始理智客观地分析自己的情况之后，他们的处境也会慢慢改善，成功也会随之而来。
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