天麻性甘，平，归肝经。息风止痉，平抑肝阳，祛风通络。用于小儿惊风，癫痫抽搐，破伤风，头痛眩晕，手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛。
马上就国庆长假了，大家有空做些营养补品给自己给家人，特别是学习紧张经常感觉头痛头晕头昏的学生，鸽子炖乳鸽有很大的辅助作用。一般一二次就解决问题。
鸽子一只
将鸽子水里闷死去毛，去内脏
剁成四块
天麻，红枣，虫草备用(也可以不放）
将鸽子放入加入水，生姜的锅里烧开，然后捞出
倒入适量的冷水将鸽子放入锅中
加入天麻
烧开拂去泡沫
大火烧开10分钟以后关小火炖20分钟后加入红枣，虫草
小火炖至1小时以后，加入适量的盐，（如果口味重一点加入一点点胡椒）
对于头痛失眠为最好的食疗
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