文

莉莉

中老年朋友到了60岁之后，很多慢性疾病都会慢慢的找上门来。我们会发现，每天吃药的种类越来越多，但是疾病却一直不见好转。事实上，吃药不能真正上让我们健康，但是我们的身体却摆脱不了药物的辅助。因此，使我们身体真正健康起来，才是最重要的。

今天小编要给大家介绍一种食物，它的功效非常多，可以治疗和预防我们身体的多种疾病，可补肾益脾，它就是黑豆。我们每天吃那么多的药物，不如坚持食疗，来让我们彻底摆脱药物。

一、青风黄芪汤

材料：青风藤30克，黄芪55克，黑豆55克

做法：将以上药材入砂锅煎煮35分钟

用法：每日一剂，5日为一个疗程。

功效：活血化瘀、通经活络、壮骨补阳。

二、独活黑豆汤

材料：独活20g，黑豆80g，适量米酒。

做法：将独活和黑豆倒入锅中，文火烧煮2个小时，取汁，兑适量米酒。

用法：1日可2次温服。

功效：活血通经，消炎止痛。

三、三七大骨汤

材料：三七10克，排骨适量。

做法：将大骨洗净后，放入锅内加入三七，煮1小时后调味。

用法：喝汤，吃骨髓。每周一次。

功效：活血化瘀、强腰壮骨。

四、天麻炖鱼头

材料：天麻10g，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。

做法：把天麻、鳙鱼头和生姜倒入炖盅中，放入适量水，隔着水炖熟即可

功效：可舒筋通脉，祛风除湿。

治关节炎妙方

1、敷嫩苍耳

材料∶嫩苍耳子

做法：用嫩苍耳子适量，将其捣烂，成泥状（如乾可适量加适量白酒或黄酒），敷於患处，再用纱布或布条扎紧。敷三十分钟至六十分钟即可（如病情重也可敷时间长些）。拔的水泡越大，效果越好。

注意：万一一次用药没有治愈，请等15天后再依法用药，类推！