养生知识分享会,前言：药物与食物匹配，药物不仅可以借食物，还可以喂养和帮助药物，是一种非常好的保健品.不同的药物有不同的作用，因此在使用药用成分时，您需要根据自己的身体状况选择不同的药物和食物组合。另外，要特别注意药物的食用禁忌症。编辑推荐12种药用成分配方。然后，详细解释每种药物的禁忌症，迅速准备药物成分，并“对症服用”！

编辑：Junkis。“不要惹红尘”（）

1。1。黏金森，柚子，新鲜山药，鸡肉

成分：紫茎甘蓝10g，玉竹10g，半只鸡，新鲜山药g，瘦猪肉g，橘皮1/3片，加糖的红枣2个，盐

实践：

1。清洁旧鸡并将其切成块。红猪肉也可以切成大块。山药去除皮肤，切成大块。

2。2。2。2。2。将锅中的水用高火烧开。美白鸡块和瘦肉以去除血液。

3。3。3。向煲中加0毫升水。加入支鸡，瘦猪肉，紫茎泽兰，多角形，山药，陈皮，糖果枣。高温煮沸后，改为小火并继续煮2小时。4喝酒时，根据您的个人口味添加适量的盐。

特点：腺苷和玉竹是传统的保湿成分。此汤配以山药，可激活脾脏和肾脏，是一种美丽的汤，可滋养阴影，调节思想，滋润干燥并镇定思想。

　提示：1。拆下纱线时要戴手套。山药的皮肤含有一种过敏原，直接接触会导致过敏和手发痒。2。紫茎泽兰具有滋养阴影，促进体液，去除热量和冷却血液的功能。3。玉竹是甜，脂肪，柔软和湿润，滋养阴影和滋养体液。玉竹中含有的维生素A可以改善皮肤干燥和粗糙的状况，软化和抚平皮肤。四。山药具有激活脾，激活肺，增强肾脏和改善精髓的优势。和许多其他影响。它可以减少血脂，调节胃和减少皮下脂肪的积累。

炖鸡2、4

食材：鸡腿2条，当归10g，黄精10g，白牡丹10g，川葱8g，盐5g

实践：

1。将鸡脚洗净，切成小块，放入沸水中，美白2分钟，取出并放在一旁。

2。将增白的鸡肉放入砂锅中。将当归，白Pe，LemaniaGlutinosa和ChuanSion放入锅中，小火煮约50分钟，直到鸡肉煮熟。加盐调味，盐腌后享用。

特点：有点苦，但不影响美味，它还可以帮助新妈妈恢复，促进子宫收缩和排养生知识分享会,泄恶露。

提示：这种炖汤不适合体质冷或热的新妈妈。

3。Yamgingo发布循环

原料：百合15g，山药g，莲子干10片，银杏8片，胡萝卜1片，小块5g，冰糖30g

实践：

1将新鲜的山药和胡萝卜洗净，去皮，然后切成滚刀块。尤里（Yuri）洗涤土壤，切掉根部，然后将它们打碎成小花瓣。2用沸水将银杏煮沸3分钟，然后剥去外壳和内部的薄皮。

3将0毫升冷水放入锅中，然后在高温下煮沸干的莲子肉，银杏，胡萝卜块和新鲜山药块，并煮1小时。4最后，将冰糖，百合和枸杞的果实放入锅中。继续用低火烹饪15分钟。

特点：山药和胡萝卜都具有滋补脾胃的功效，而又不会变热，变暖和干燥。这种汤很冷，但对老年人和弱者来说是完美的。

　提示：1。银杏含有毒素，生食会引起发烧，呕吐，腹痛，腹泻，痉挛和呼吸窘迫。在严重的情况下，死亡可能是由呼吸功能不全引起的，所以不要忘记不吃生食，一定要在进食前用沸水煮好。但这不应该被过度消耗。成人每天不应超过10粒胶囊。儿童应避免使用它。2。有些吃山药的人可能会引起过敏反应，但是皮肤上会出现红斑，肿胀和粉刺等症状，因此在进食前要多加小心。

4，北汽党参炖乌骨鸡

食材：黑骨鸡半只，瘦肉g，北芪3g，党参3g，红枣5个，橘皮1个，生姜3个

实践：

1。在流水下冲洗黑骨鸡，将其切成更大的块，并放入沸水中使其变白3分钟以去除排水。红猪肉也可以切成大块。

2。将北芪，党参，红枣，橘皮，生姜放入锅中，准备黑骨鸡和瘦猪肉。加入毫升水，高火烧开，降低至小火煮90分钟。饮用前只需在食盐中加些盐即可。

特点：此汤使用北芪和当非上五忌来增强脾气，增强抵抗力。

　提示：1。不要过量灌装北芪，党参，陈皮。不影响汤的味道。2。北汽也被称为黄岐。它具有多种治疗作用，例如激活中枢和补气，增强抵抗力，预防感冒，利尿，降低血压，保护肝脏等。3。党参具有滋养中间能量和能量以及滋养体液和血液的作用。在党的参与下，各种原因引起的衰弱性疾病和缺铁性贫血都可以得到改善。

五，腺孔

食材：老鸭g，瘦猪肉g，黄精10g，龙眼肉10g，橘子皮10g，阿德福拉50g，麦冬20g，生姜1盐

实践：

1将老网鸭和瘦猪肉切成3厘米的立方体。

2将柚子在冷水中浸泡10分钟，然后将其取出。

3将细沙胡萝卜浸入冷水中10分钟，然后将其除去。4将Offiopogon浸入冷水中10分钟，然后取出。

5将干的龙眼肉和橘皮浸入冷水中10分钟，然后取出。6将老鸭和瘦猪肉放入汤锅中，用足够的冷水和热煮沸，用勺子将渣子放低火，老姜，玉竹，紫茎泽兰，麦冬，龙眼肉干加入橘子皮并盖上锅盖，中火煮2小时，进食时加盐。

特点：鸭肉很凉爽，可以应对冲动的虚拟大火，将其煮成浓稠的老火汤，然后与美味又健康的家庭分享。禁忌：虚弱的人禁食

　提示：1。用高火加热汤锅中的水。当水表面试图沸腾时，在水表面上会形成许多气泡。这时，用勺子将其取出。或者，首先用沸水将所有成分增白，以去除血液和杂质。放入汤锅中，加冷水再煮。2。麦冬的形状为纺锤形，长1。五？3厘米，表面乳白色或淡黄色，垂直线细小，半透明部分，中心为淡白色核。鼠尾草具有滋养阴影和滋养体液，可用于滋养肺脏，清洁心脏和治疗干燥的肺部，咳嗽，躁动和失眠。3。紫茎泽兰分为南部的腺苷和北部的嗜腺细胞。沙参是沙参或杏的途径。北方沙参是珊瑚类蔬菜的根，在药店购买的沙参属通常是沙棘属。两种类型的沙参具有相似的作用，但它们具有滋养阴影，清洁肺部，有益胃和产生体液的作用。可用于干咳，少痰，大出血和其他由肺热和阴凉不足引起的症状，还可用于治疗胃热和阴凉引起的口渴。您可以使用它。四。玉竹：在药房出售的玉竹是从百合科的玉竹的干燥根中制成的。该药物为稍平的圆柱或圆形切片。皮肤为浅黄色，略带半透明。玉竹具有滋养阴影，滋润干燥，消除刺激和缓解口渴的作用。与沙参兼容，可缓解咳嗽。现代医学研究表明，玉竹还具有降低血糖水平和保湿皮肤的作用。

6。川贝银杏炖雪梨

主料：雪梨3片，银杏15片，贝母20g

实践：

1将悉尼洗净，去掉梨子芯，切成1厘米的正方形。

2将适量的水加到沸腾的锅中，用高火烧开，加入银杏粉，变白3分钟，然后剥去内外膜。

3将所有食材放入砂锅中。加入毫升冷水，盖上锅盖，用高火烧开，然后改用小火煮1小时。

特点：对一般持续性咳嗽有效，结合悉尼的喉咙保湿和除湿功能，以及川湾的止咳作用。我经常喝这种甜汤，不仅可以滋润我的喉咙，而且还具有滑润甜美的味道，可以滋润我的心脏。

提示：1。这种甜汤在煮沸过程中不添加任何糖。味道有点苦，但是添加糖会使它的功效降低，因此，如果您可以接受苦味，则不需要任何其他调味料。2。如果脾胃虚弱，感冒，痰液潮湿，请勿喝酒。3。银杏有一定毒性，但建议每人每天服用7粒胶囊。

七，黄芪蘑菇汤

原料：香菇干50g，茶树蘑菇50g，木耳3根，黄芪5g，枸杞5g，橄榄油15ml，盐10g，山药2根

实践：

1将香菇和茶树香菇洗净，在冷水中浸泡2小时，切勿切碎小香菇；对于大香菇，浸泡后，将每朵花切成两半，然后从香菇中切开水备用请保持。

2。您不必洗山药，也可以将其去皮，切碎以备后用。

3。取下竹纱布。浸入冷水中，切掉边缘，切成段以备后用。

4将浸泡过的蘑菇，竹笋，山药和黄芪放入砂锅中，然后用高火heat。煮沸时，将其加热至中火煮约1小时，然后加入枸杞，加盐，煮约1小时，倒入橄榄油，汤面，鸡肉汤上立即浮起金黄色的油腻花朵因此，增强味觉和视觉香气，然后扑灭火焰。

特点：该汤成分丰富，营养丰富，热量低，具有强烈的蘑菇香气。山药选择了山药，营养价值较高。

提示：1。如何增强汤的味道：选择干香菇，将干香菇浸泡在冷水中后，口感比新鲜香菇更浓。也不要倒水浸泡蘑菇，浸泡前先洗净蘑菇，储备水浸泡蘑菇再加入汤中。因此，汤的香气增加。2。将汤煮沸后，倒入一茶匙橄榄油，金黄的油性会使汤更湿润。

　8。巴戟天和杜仲牛尾

原料：牛尾克，巴戟天25克，尤科蜜桃20克，黑枣6片，橘子皮1片，龙眼6片，梅德勒约10片，盐5克，白胡椒5克

实践

1。将牛尾切成大块。用沸水燃烧血液，冲洗并沥干。

2。用清水冲洗巴戟天，再次沥干并放在一边。

3。用清水冲洗杜仲。再次沥干水放在一边。

四。用清水冲洗黑枣，橘皮，龙眼肉和碎屑。再次沥干水放在一边。

五。将3毫升水倒入锅中，煮沸。然后添加所有成分（Goji浆果，盐使用）。再次煮沸，将热量降低至3小时。

6。最后，加入狼莓果并煮沸30分钟，然后在食用前先加些盐。

特点：这种汤非常适合冬季饮用。滋养身体，温暖身心的功效。同时，莫林达？厚朴和Yu