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径贝社区以党建作为引领中医药发展的主抓手，注重传承与创新，以满足人民群众中医药治疗及保健需求为出发点，充分发挥党员在服务发展、服务群众中的先锋模范作用，利用社区老年人日间照料中心的现有功能室，建设中医药健康文化角，摆放大量的中医药文化展板、中医药用品实物、中医养生保健设备、图书等，向社区居民宣传中医药健康文化知识。

9月18日，“庆中秋、迎国庆”趣谈中医药茶饮活动在社区老年人日间照料中心开展，活动邀请资深中医药师为社区居民讲解中医基本理论、中药基础知识及常用中医药材的功效及日常生活的药用及对症用量。让社区群众“零距离”感受来自社区的关怀的同时，让社区群众体验感受中医药文化，能够及时获取中医服务；提升社区群众健康保障能力和水平，提高社区群众对自身疾病的认识，倡导健康生活方式，进一步提高群众的健康水平。

常用养生保健药材介绍：

葛根：

葛根被记载在中国传统医学《神农本草经》中。它具有解热、生津、止渴、润肤的功效。其主要成分含有黄酮类化合物，包括葛根素、大豆苷元。因为它含有黄酮类化合物，所以具有一定的内分泌调节功能。服用葛根素粉后，皮肤会变得光滑细腻，富有弹性，可以治疗脸上的痤疮和雀斑，还可以延缓衰老。喜欢饮酒的朋友可以在饮酒前服用一些葛粉，这样可以在胃表面形成保护层，减少酒精对胃的刺激和伤害。同时，对脾胃虚弱、易腹泻的人群也有一定的疗效。葛根是一种不仅可以用于中药汤剂，还可以用于日常生活的药物。烹饪时可以加入，煮粥和蒸米饭时，我们可以加入一些葛根粉，这对心脑血管疾病也有一定的保护作用。用量：每次10-15克。

桑叶茶：

桑叶又名“神仙草”，富含多种营养物质，具有降血脂，降压，抗癌，抗粥样硬化形成，提高体质，抗炎清热，滋阴养颜，强身健体等。产品有一定的凉性脾胃不好的需适量饮用。用量：每天5-10克。

荞麦茶：

荞麦含有大量的芦丁、硒及维生素等营养物质，能够延缓衰老，美容养颜；润肠通便，清除体内垃圾，减轻体重；荞麦茶偏凉性，对于胃寒或者有胃病的人群，还是不要过量饮用。用量：每天20-40克。

三七：

是一味非常有名的止血补血的中药，又名金不换。性温，味甘，微苦，归入心经，脾经和肝经。具有消肿止痛，化瘀止血功效。三七里含有二醇皂苷活性成分，具有很好的镇痛作用，同时能增强机体免疫力，缓解疲劳，预防心脑血管疾病。用量每天3-6克。

丹参：

改善心脑血管功能、扩张血管、增加血液流量，经常被用于治疗心脑血管疾病；同时促进受损组织的恢复和改善身体的血液循环；保肝、抑菌。禁忌无瘀血人群、妊娠者不要服用丹参。服用方法煎服，打粉冲服。每天10-15克。

天麻：

祛风、止痛、活血、降压、明目增智；可以煲汤、打粉；孕妇、产妇身体虚弱慎用。用量：一日5-10克。

石斛：

被誉为“九大仙草”，具有生津益胃、润肺益肾、滋阴清热、明目强腰，补五脏之虚劳；食用方法煮汤、泡酒，打粉；孕妇属于特殊人群慎用；每天：6-12克。

西洋参：

西洋参又称花旗参，是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品，主产于美国、加拿大等北美国家。其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。可以泡水、煲汤、打粉冲服。用量每天3-6克。

四宝粉：

由西洋参、三七、丹参、石斛，四大名贵中药组成；能够益气提神、活血通络、消肿定痛、清热生津、明目、降血压、调血脂、提高人体免疫功能用于高血压、高血糖、冠心病、心绞痛、脑血栓、肝脾肿大、心血脉阻塞、防血栓。每天5-10克。

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