“一场秋雨一场寒”，气温下降了，高血压患者的血压却不会下降，反而会比夏季波动更大。今天给大家分享一些防治小方法，帮助度过这段寒冷却“危机四伏”的季节。
人体自带降压药，见效比药快
降压药吃下去，从吸收到发挥降压作用还要一定的时间，但这个动作厉害了，按一按就能快速降压。这个部位就是曲池穴。
曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处。屈曲肘部，横纹端凹陷处，形似浅浅的水池，所以称“曲池”，似水流汇入池中。
曲池穴的降低血压作用已被医学证实，并且远期疗效较好。当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。
取穴
曲池穴位于肘横纹上，肱骨外上髁内缘凹陷处。取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。
方法
闲来无事的时候，甚至看电视的时候，无论是躺着、站着还是坐着，都能“服用”这颗降压药，而且还没什么副作用。平时可在每天上午6~10点、下午3~5点高血压容易发作的二个时段做。
敲打
将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处。左右交换，各敲打次。
按揉
左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窝底部，与曲池穴相对），食指用力按揉曲池穴。左右交换，各下。
※孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产。
补充小方法
降压茶饮：杜仲天麻茶
取15克杜仲和5克天麻用开水泡在杯中焖着，代茶饮直至无味。
杜仲可作用于血管平滑肌，使外周血管扩张，从而达到降压作用，对高血压病患者头晕、心悸、烦躁、膝腰酸软等有明显改善。天麻有防治心脑血管疾病、辅助降血压、改善睡眠、缓解神经障碍、防治老年性痴呆等功效。天麻与杜仲合用，可双向调节血压、改善睡眠。
