三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。那么如何吃法才是正确的，才能发挥的功效呢？
生三七粉的吃法一生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天10克内三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满三七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天10克内三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。
除了内服，同时也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健，三七粉的用法，每天10克内，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。
三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
熟三七粉的吃法二熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。
《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将三七粉加工成熟三七粉，直接服用。
加工方法如下：
1、将三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。
2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。
三七的九大功效三1治疗冠心病
可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
2治疗高血脂
以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。
3治疗胃出血
以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。
4治疗心绞痛
三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。
5顽固性头痛
按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。
6降低血脂
用生三七粉每日3次，每次0．6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。
7去寻常疣
有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0．5～1克。一般服用20～30天左右即痊愈，有效率达93%左右。
8降低血清
谷丙转氨酶空腹服用三七粉，每日3次，每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。
9抗癌
三七能增强机体免疫系统防御功能。
日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用从三七中提取的三七多糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。
他们给患有肉瘤－的小鼠食用三七多糖A，两星期后肿瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%。
三七适用人群四1）心脑血管疾病患者。
2）高血压、贫血人群。
3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。
4）体质虚弱、免疫力低下人群。
5）妇女非经期及产后。
6）烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。
三七食用禁忌五1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
三七粉加它一起吃，功效翻倍三七粉是很多朋友日常保健的食品，对于三七粉的吃法，可能很多朋友就是用三七粉泡水食用。三七粉单吃虽然也有很好的保健作用，但是如果搭配以下药材和食品一起食用，不仅功效翻倍，还能对症食用。有特殊疾病的朋友，不妨搭配一些不同的药材食用，会有不同的治疗疾病的作用，我们一起来看看吧！
三七+天麻防治动脉硬化、心脑血管病三七3克、天麻5克，早晚服用，胃肠不好可饭后服。
天麻：补益第一天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。
李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。
天麻粉治头风痛、及降血压、除痰，止痛、祛风湿，行气活血等；
三七：补血第一三七，被誉为“南国神草”，是一种非常著名的中药材。
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
提示：用天麻粉早晚3克对治疗中老年人失眠效果神奇。
三七+西洋参化瘀通络、阴阳双补病三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。
三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情。
三七+当归益气化瘀三七和当归各适量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服。
1、三七粉和当归一起吃可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛。
2、月经不调、瘀血经闭、痛经：当归益气补血活血通经止痛三七粉活血化瘀，从而增加活血痛经疗效。
3、产后浴血腹痛、恶露不尽：可用三七粉当归川芎等以散瘀止痛。
4、疮疡后期因气血不和,气血虚弱,不愈合：可用三七粉、当归两药可以合用增加益气和血。功能从而加速瘀血的活化作用,促进疮疡的早期愈合。
5、临床治疗血证方面，两药合用增加补血生血的功能。如脾不统血所致的，各种血证,内有瘀血不生的贫血.现代医学研究三七粉有造血功能,当归有补血活血和血功能两药合用补血而不留淤闭。
6、临床上防治冠心病、心卛失常等疾病，三七粉、当归长配合使用以增加补血化瘀作用。
7、防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血：临床根据病情相应调解两药用量，要分清两药使用量的孰轻孰重。
8、三七粉、当归两药合用防治丙氨酸氨基转移酶增高，粉剂各等量，每次1克空腹服每日三次，疗程一个月。可收到较好的效果。两药合用防治慢性淤血型，肝炎，脂肪肝也一定疗效。
三七+丹参+西洋参预防老年多种病西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。
针对病症：高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。
服用方法：每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可适当加量，可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用，否则将前功尽弃。
◆丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。
◆三七能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。
◆西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外，西洋参还有调节血压的作用。
三七的其他搭配三七+黄芪补血补气、滋补肝肾用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。
中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。
三七+山楂+丹参降脂、预防心脑血管病用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。
中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。
三七+丹参+石斛辅助治疗高血糖用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。
丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症。
三七粉美味新吃法很多朋友，在吃三七粉的时候，一般都是温水送服。但是三七总归是药，会有一种药味，味道并不是那么好。下面小编给大家介绍几种三七的美味新吃法，一起来看看吧！
01配骨头汤、鸡汤一起吃三七粉配水食用简单方便，但是药味比较重。介意的朋友不妨将骨头汤或者是鸡汤代替水，来冲泡三七粉，药味不仅没有那么重，而且很好喝。
02配牛奶一起吃三七粉的服用时间，建议的早晚两次服用。早餐的食用，将三七粉配着牛奶一起服用，不仅营养，而且好喝。晚上一杯温牛奶，冲泡一些三七粉，不仅保健，而且有益睡眠。
03配冰糖水或红糖水三七粉还可以配着冰糖水或者是红糖水一起服用，味道甜美，药味也会冲淡，好喝又健康。
04三七粉配粥我们晚上在煮粥的时候，可以在粥快煮好之前，放一些三七粉进去，喝粥配着菜一起吃，不仅没有难吃的药味，而且方便，健康！
每日一问
毒酒事件年3月，春寒料峭，大侦探霍桑应邀到苏州乡下做客。他和友人正在一家小酒店饮酒。突然，邻桌一个丝绸厂的老板呻吟着呕吐起来。他带来的两名保镖立刻拔出枪，对准与老板同桌的一名商人。霍桑急忙上前询问，才知道双方刚谈成一笔生意，丝绸厂老板已经拿出了银票订货。然后双方共同饮酒庆祝，谁知老板竟中毒了。那名商人举着双手，吓得不知所措。霍桑走上前，摸了摸温酒的锡壶，又打开了盖子，看到黄酒表面浮着一层黑膜。他说：“果然是中毒了，我是霍桑，你们大家听我说。”这时，丝绸厂老板挣扎着说：“霍桑，救救我！他身上一定带着解毒药！搜出来……”霍桑笑着说：“你错了！他身上没带解毒药！这酒是你做东请客的，他怎么会有办法投毒呢？”大家惊呆了，难道酒里又没有毒了？“有毒，”霍桑笑笑说，“凶手就在这里。”你知道丝绸厂老板是怎么中毒的吗？下毒者又是谁呢？
