一、何为眩晕

眩晕是指眼花、眼前发黑、头晕，甚或感觉自身或外界事物旋转为主症的疾病。梅尼埃综合征、高血压、低血压、脑动脉硬化、椎--基底动脉供血不足、贫血、神经衰弱等病，凡是临床表现以眩晕为主者，均可参考本病有关内容进行预防与治疗。

二、膳食原则

1.宜清淡饮食，忌腥味、油腻、辛辣、过咸的饮食，忌烟酒。

2.高血压引起的眩晕应该补钾和钙，增加优质蛋白质的摄入，减少高热量饮食摄入。

三、分型诊疗与调养

1．肝阳上亢型

常见症状：眩晕，耳鸣，头目胀痛，口苦，不寐多梦，遇烦劳郁怒而加重，甚则仆倒，颜面潮红，急躁易怒，肢麻震颤，舌红苔黄。

常用中成药：天麻钩藤颗粒、清脑降压片等，遵医嘱服药。

食疗药方：

(1)天钩石藕饮（天麻9克，钩藤12克，石决明15克，藕粉20克，白糖适量。将天麻、钩藤、石决明用布包好，放入锅内水煎去渣。趁热烫熟藕粉，白糖调味服食。每天3次，5天1个疗程。）

(2)猪脑天麻粥（猪脑1个，天麻10克，大米克。猪脑、天麻放入砂锅内，加入大米，加水毫升，煮成稀粥，以猪脑熟为度。每日2次，早晚服食，5天为1个疗程。）

(3)芹菜粥（芹菜连根克，大米克，盐、味精、水适量。将芹菜洗净，切成六分长的段，大米淘净。芹菜、大米放入锅内，加清水适量，用大火烧沸后转用小火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。每日早晚温服。）

(4)决明罗布麻茶（决明子12克，罗布麻10克。上料冲泡15分钟后，可饮用。每日1剂，代茶饮。）

(5)三七花茶（干三七花3-5朵，热水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮。）

2．气血亏虚型

常见症状：眩晕，动则加剧，劳累即发，面色萎黄，神疲乏力，倦怠懒言，唇甲不华，发色不泽，心悸少寐，纳少腹胀，舌淡苔薄白。

常用中成药：人参归脾丸、人参养荣丸等，遵医嘱服药。

食疗药方：

(1)大枣花生粥（大枣10枚，花生15克，大米50克。将大枣、花生洗净，与淘洗的大米同入锅中，加水m1，大火煮沸后改小火煮30分钟即成。每日2次，早晚服用，10天为1个疗程。）

(2)川芎煲鸡蛋（川芎6～10克，鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳后，与洗净的川芎同入砂锅中，加水m1，煮沸后小火煎煮30分钟左右。吃蛋喝汤，每日2次，早晚服用，10天为1个疗程。）

(3)大枣玫瑰饮（大枣5枚（去核、掰开），玫瑰花2朵（去蒂），冰糖适量。玫瑰花撕成花瓣，将大枣、玫瑰花瓣和冰糖放入炖杯中，加入开水毫升，煮沸后浸泡5分钟即成，饮药汁。）

文章来源：龙江医派养生备要

文案编辑：王金贺

图片来源：网络

本文转载自“姜德友教授”







































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