饮食宜温经散寒、祛湿通络之品，如砂仁、羊肉、蛇酒等，忌凉性食物及生冷瓜果、冷饮。

1、肉桂瘦肉汤：

原料与做法：肉桂6克,猪瘦肉50克。共煮汤服用

功能：散寒止痛，活血通经。

2、鳝鱼汤：

原料与做法：黄鳝适量，去肠杂，切段，洗净，加水煮熟，调味。食肉喝汤。

功能：强筋骨、祛风湿等功效

3、天麻炖鸽子/乌鸡汤：

原料与做法：天麻15克，，鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒适量。将鱼头去鳃洗净。把天麻、鱼头放入锅内，加生姜、葱、盐、料酒、水适量。将锅置武火上烧沸，用文火炖熟后，加盐即成。

功能：祛风散寒。

4、木瓜煲羊肉

原料与做法：木瓜（中药）克，羊肉克，苹果5克，豌豆克，白糖克，食盐少许，胡椒10克，粳米50克。木瓜取汁，羊肉切小方块入锅，加粳米、苹果、豌豆、干姜、木瓜汁，水烧沸后改小火炖至豌豆、羊肉熟烂，调入白糖、食盐、胡椒粉，放温后服用。

功能：祛风散寒、利湿通经除痹。