人的年龄上了岁数，这精力、体力就越不如前了。30岁以后，失眠多，记忆力下降，心悸……在别人眼里，就像是提前步入老年生活了。
一句，随它吧。不过小毛病会越来越多。
告诉你，这时候，吃点天麻，就能感觉能舒服很多。
啥不知道？跟着来看看~
天麻性味甘平，润而不燥，主入肝经，长用于平肝息风，功效主要为祛风湿，止痛、行气活血。用天麻养身，益寿延年。传说李隆基与杨贵妃每日清晨都会调服一盅天麻粉，作为滋补上品。
祛风止痛，小菜一碟
天麻可以用来治头（风）痛，应该是很多人都熟知的。但凡头痛又眩晕、出汗而恶风（就是怕吹到风）、伴有全身其他关节疼痛等“风症”，天麻全包了。
但是，对感冒引起的头痛头晕并不合适。
睡的香，精神好
用干天麻泡水喝，数天后即可体验到一夜无梦，一觉到天亮的精致睡眠，适合于学习紧张、用脑过度、工作/生活压力大的现代人群经常饮用。
益智健脑
年纪大了，记忆力一天天不如从前，而天麻能够有效的增强智力，特别是提高记忆力。这主要依赖于其含有的可营养、保护和修复大脑神经系统的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成份。
身体虚？让天麻帮你养肝护脏
天麻中包含大量对肝脏有益的营养成份，可起到增强肝脏功能，修复肝脏损伤，抵抗肝脏病变的作用。
此外，天麻还能增加冠状动脉血流量，促进心肌细胞能量代谢，特别是在缺氧情况下获得能量的作用，从而减少心血管疾病的发生。
我们知道，天麻能够有效的治疗高血压，长期服用能够起到强健筋骨、保护腰膝以及平肝益气的作用。其富含的天麻多糖成份，有良好的清除自由基作用，可以抵御病毒侵害、提高免疫力。
用法两则
1.温开水冲服。每次取粉1克~1.5克，每天一次。只要坚持服用一个月以上，起到强身健体的效果，而且不会产生副作用，能够缓解压力大、失眠、心烦引起的头疼、精神不振等问题。
2.炖服。新鲜天麻切片，单独或与其他滋补食品配合（比如鲤鱼，枸杞等），能够治疗神经衰弱、失眠、身体亚健康等疾病。
