滋补食材讲究品质，也讲究合理科学的的吃法，意康德为大家汇总了常用滋补食材食用方法及注意事项，点击表格中产品名称，查看详细介绍：

—名贵滋补类—

燕窝鹿茸鱼胶石斛海参灵芝/玛卡陈皮/甘草藏红花三七/天麻高丽参/红参/白参/西洋参

—常用滋补类—

辣木籽平贝干贝藜麦麦冬/太子参山药/莲子/百合干/茯苓/芡实桃胶/皂角米/雪燕黄芪/当归/党参桂圆干/红枣/红枸杞/黑枸杞/桑葚干山楂

—菌菇类—

丑耳羊肚菌/红菇/竹荪/姬松茸/虫草花/鹿茸菇/黑木耳

—花茶类—

胎菊/玫瑰花/金丝皇菊/金银花/苦丁茶/洛神花/蒲公英根/蒲公英叶/桂花茶/绞股蓝

—疑惑解析—

1、常食用滋补品中药材，会有毒性积累，产生副作用吗？

食用滋补食材，我们一直强调“适量”，适量情况下，每天可以完全通过我们自身代谢出去，那么何谈积累呢？当然如果大量超量，那就不一定了。这需要我们明白“药用”和“日常滋补用途”，药用是大剂量达到特定的效果，而日常滋补用途非药用，少量适量可以不用担心这个问题。

2、食材寒热温凉的误解？比如我容易上火，能吃热性或温性的食材的？

1、用途分先后，咳嗽的非常非常厉害，但是胃又怕寒凉，那这时候只能先止咳再说，那么寒性的百合干就先用。

2、搭配：为什中医很少只开一种药，都是几种几十种相互搭配，其一就是中和，中和温凉，上述案例，可以搭配点温性的陈皮，中和百合干的寒性。其二，搭配还可以作用得到更进一步的提升。

所以我们食用滋补食材，大家要习惯搭配食用。

3、遵医嘱是什么意思？

答：遵医嘱指的是专业中医的建议，而非西医，因为西医和中医2套体系理论，西医师未必懂中药材的具体作用及如何运用中药材。

欢迎把您的问题留在下方，我们会有专业人员帮您解答！

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