明天就迎来小寒节气了，日常养生将要升级，今天最后一次发冬至养生帖：
冬至节气养生小贴士：
Tips①清：多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜等，适量运动，多喝水，加速排毒；②补：以温补为主，如喝鸡汤、当归生姜牛肉汤、鸭汤等；
③藏：养精蓄锐、休养生息，避免激烈运动，不熬夜，控制情绪；④防：中老年人应注意预防冬季高发疾病，做好防寒保暖。三高患者日常饮食最需要注意，这也要忌口，那也要忌口，大冬天想补补也是如履薄冰，生怕吃错了测试值爆表。今天，广西中医院国医堂王强主任给大家推荐降压去湿，祛风强肾，适于高血压患者的：
王强
主任医师、教授、硕士研究生导师
科室：国医堂
出诊时间：周四上午
擅长：主要从事中西医结合防治心血管疾病，尤其擅长冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常、先天性心脏病、心血管急危重症等诊治，中医内科疑难杂症诊治。
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编辑：黄桂勋
审核：陆畅
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