准备材料:
天麻6克、川芎5克、枣仁10克
制作过程:
①将天麻用淘米水泡软后切片,将川芎、枣仁洗净。
②将材料一起放入碗中,冲入白开水,加盖10分钟后即可饮用。
木片取枣核:选取一块比较厚实的小木片,在木片中挖出与枣核直径差
不多大小的一个小孔。去核时,先将木片固定好,并使小孔不被挡住。
用手将枣竖起,对准木板上的小孔,按住,用一根筷子从枣的顶端按去,枣核就会很容易地被顶出来。
营养专家点评
天麻随证配伍可治疗多种头痛,与温散表邪药同用则治风寒头痛,与辛凉疏风药同用则治外感风热头痛,与清热降火药同用则治火热上扰头痛,与补益药同用则治气血不足头痛。此汤对各种头痛有效。
注：本文摘自精选家常营养汤例第页
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