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通常情况下，人体的脾胃不适如果是从中医学的角度来看，主要分为四大类型。包括单纯性脾虚、脾胃虚弱、脾虚湿盛、脾胃阳虚。其中脾虚主要是指食用后的食物不能被更好的转化为精微，进而导致水湿在体内的大量淤积而形成痰湿。一、痰湿蓄积的部位不同，人体会出现不同表现！1、痰湿如果蓄积在人体上部的话，头部便会感觉不适，就会出现眩晕的感觉；2、大量的痰湿如果蓄积在身体的中部，则会严重影响消化器官的健康，容易导致上腹胀痛、反酸、恶心等不适症状的出现；3、如果痰湿蓄积在身体的下部，则会影响生殖器官，会引发例如妇科疾病、男科疾病，或者是腿部湿疹等疾病。另外，如果是脾胃阳虚的人群，最典型的表现就是畏寒怕冷，同时还伴有胃痛、饮食之后不消化，经常感觉四肢出现冰凉感。二、中医推荐一味药，调理脾胃少生病！这位可以调理脾胃不适的中药材就是白术。白术味苦、甘，在健脾养胃、燥湿利水等方面都可以发挥强大的功效。这也在历代医学典籍和众多的临床经验都可以得到证明。纵览众多的治脾胃病的医方，例如四君子汤、香砂六君子汤、归脾汤等，其中都可以看到白术的身影。而很多调理脾胃的中成药，比如补中益气丸、参苓白术散、半夏白术天麻汤、附子理中丸等，里面也是都含有白术，并且还占据了较重的成分。三、白术该怎么用？具体还是建议要根据个人实际体质及情况，想专业中医进行咨询后再使用。如果是单纯脾虚人群，建议可尝试使用白术30克，开水冲泡，代茶饮。如果是脾胃虚弱人群，建议可以尝试使用白术30克，黄芪10克，开水冲泡，代茶饮。如果是脾虚湿盛人群，并且已有头晕症状出现，建议可使用白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。如果是脾虚湿盛，并且已经导致腹胀、恶心、反酸等症状的出现，可使用白术30克，陈皮10克，砂仁3克，开水冲泡，代茶饮。如果是脾虚湿盛，并且引发腹泻或大便不成形，可使用白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。如果是脾胃阳虚人群，可使用炒白术30克，干姜10克，开水冲泡，代茶饮。四、注意：养脾胃，要注意先养心情！“情志伤胃”已经被很多人所认识到，如果在日常生活中，如果经常心情郁闷、情绪低落，则会出现食欲不振、不思饮食等表现。并且研究发现如果是胃功能失调者，患上抑郁疾病的几率要远远高于一般人。因此，情绪变化会引发胃功能的失调，而胃部感觉又被视为人体情绪变化的“晴雨表”。注重调节情绪也就是养脾胃的重点。