吃这么多年三七，才知道三七要生熟搭配对人体才最好，长期生熟搭配服用三七功效惊人！不仅保健养生还能防治三高、心脑血管疾病等问题！

一定别再生熟搭配吃三七了

因为吃了，你会发现你开始嫌弃其他产品了，三七是唯一可以长期服用的中草药材，它健康。

一定别再生熟搭配吃三七了

因为吃了，你会发现三高平稳了，即使喝酒吃肉也没事，再不也怕升高了。因为三七能恢复血压调控机制，保持血压、血糖平稳；心脑血管疾病从此找不上您。

一定别再生熟搭配吃三七了

因为吃了，不再疲劳乏力了，身体变得强壮，夫妻生活和谐了，三七是帮助提高机体免疫力的良药，因为它有清除自由基的作用，每天早生晚熟吃一次三七，向体弱多病说拜拜。

一定别再生熟搭配吃三七了

因为吃了，你会发现月经正常了、妇科炎症没了，李时珍《本草纲目》记载“人参补气第.一、三七补血第.一”，生熟搭配服用三七是补血活血的圣品，是调理月经、消除炎症的不二选择。

一定别再生熟搭配吃三七了

因为吃了，你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品品牌了，它所含有的清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，促进肌肤血液循环,养颜美容，根本不用买化妆品！

（今天还会教会大家如何用“成本价”买到三七中的极品——云南文山三七。）

央视科教频道对三七的专题报道

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三七都有哪些功效与作用

三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，除了能够降三高、延缓衰老、美容养颜、提高身体免疫力之外，还能够促进身体发育、对于疲劳以及记忆力下降都有很不错的促进作用。下面就为大家详细介绍下三七粉的4大功效。

1、降三高

三七粉最明显的功效就是调节三高了，三七粉中含有的三七总皂苷，可以有效的在血管内和脂类结合，防止脂类物质在血管内沉淀，从而防止动脉硬化，同时可以扩大血管，减小血管压力，从而有效的降低血脂和血压，在购买三七粉的时候一点要注意购买药效好的云南文山三七。

2、活血止血

三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能。

3、美容养颜、抗衰老

现代研究发现，三七的人参总皂甙含量超过人参，是人参的数倍，对于延缓衰老、美容养颜有很好的作用。很多女性朋友采用三七内服外敷的方法来保养皮肤，许多影视明星也是它的忠实粉丝，因为常吃三七，40岁还能保持20岁的皮肤紧致和光泽。常吃三七，皮肤松弛、干燥粗糙、皱纹，长斑，调经、内分泌紊乱等问题都可以完美解决！并推迟更年期的到来。

4.提高身体免疫力

人体免疫力/抵抗力是预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。医学专家们曾经做过这样一组实验，一组人群每日服用生熟搭配的三七粉，服用期间身体免疫力极强，几乎平日没有生过疾病！这是因为生熟搭配的三七粉中含有丰富的黄酮，对提高身体的免疫力具有很大的帮助，可以提高机体的免疫力，这样就能预防外来细菌和病毒的侵袭。

不同的人怎么吃，也是有讲究的，想知道最合适的吃法都可长按识别下方