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现代人们的生活不管是吃的，喝的或者是用的都非常注重“健康，随着时代的发展，科技的进步，人们的饮食也越来越精致，生活环境越来越舒适。我们的身体健康是可以通过平时的饮食来调理的，不同的食物功效作用都不一样，女人补血补气是很重要的，气血足整个人的状态才会看起来更好。

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泥胡菜人们春季食用的野菜，也是猪、禽、兔的优质饲草。性味苦凉，营养非常丰富，具有清热解毒、消肿祛瘀的功效，治痔漏、痈肿疗疮、外伤出血、骨折。四川民间用于治疗白内障，疗效较好。补血，补气，延缓衰老!大头菜大头菜也叫圆头菜，药用价值极高，具有驻颜美容，祛黑斑，利五脏、抗衰老，益气消食、延年益寿的功效；可治疗咳嗽，燥火上心，去胸腹冷痛；还能美白祛斑，使人肌肤润泽，精力充沛。

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老虎姜老虎姜是农村营养价值和药用价值极高的野菜，是山中滋补珍品；具有补脾润肺，滋阴补肾，行气活血、祛痰止血，消肿解毒的功效；可治疗遗精，盗汗，产后体亏，外伤出血，咽喉肿痛等疾病。苜蓿菜苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素成分，可治疗恶性贫血；此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K，成分之高，驾乎一切蔬菜之上。补血，补气，延缓衰老！

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野天麻野天麻能平肝熄风，定惊止痛，行气活血，软化动脉，调节血压，对神经衰弱，癫痫等具有很好的疗效，是药膳两用的上好佳品。上面介绍的几种野菜都是大自然赐予我们的一些美味，在享受美味的同时，还可以补充我们的气血，使我们的面色红润，精力充沛，这样的野菜在城市当中可是不容易买到的，所以作为农村的女孩子们一定不要错过上面所介绍的这几种野菜哟。

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