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鸡蛋好处就不用多啰嗦了吧？不过，想让鸡蛋最大程度地发挥养生功效，咱得换一种“最优吃法”，或者蒸、煮鸡蛋时加点料，瞬间就能激活鸡蛋“胜过补药”的技能，让男女老少吃出专属自己的健康。做法：先将30克天麻片放入锅中加水煮30分钟，然后放入鸡蛋，煮熟即可食用，对于头痛、目眩有一定的缓解作用。天麻是一种脑保健类药物，对神经系统有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪，还可以治疗老年痴呆症。天麻煮鸡蛋不仅能够起到补气养血的作用，还有滋补肝脏的功效。如果女性经常出现失眠多梦和头晕目眩的情况，可适量的吃一些净化手机在进行进补。还可用于治疗心烦心悸和肢体麻木，如果工作压力比较大，出现了胸闷气短或神经衰弱的情况，适量的吃一些能够帮助补充身体中的蛋白质和氨基酸。